Suco Verde com Ora-Pro-Nóbis

Prepare um refrescante suco de ora-pro-nóbis seguindo estes passos simples.

Ingredientes:

1 litro de água gelada
1 xícara de chá (bem cheia) de folhas frescas de ora-pro-nóbis
1 maçã verde picada em cubos
Suco de 4 limões taiti
Gelo a vontade
Açúcar ou adoçante se preferir

Antes de mais nada, dê uma olhadinha nas Dicas de Cozinha do Cardápio de Receitas!

Modo de Preparo:

Prepare um refrescante suco de ora-pro-nóbis seguindo estes passos simples:
Primeiramente, comece adicionando água e suco de limão ao liquidificador, seguido de maçã e ora-pro-nóbis.
Logo depois, bata no liquidificador ou mixer até obter uma mistura homogênea,
Agora, espeje em um copo, adicione gelo e açúcar (ou adoçante) a gosto, e misture bem.
Sirva!

Dica: Para uma bebida funcional, inclua gengibre, ou para um sabor mais suave, opte pelo limão siciliano no lugar do taiti.

Curiosidades:

O suco de ora-pro-nóbis é não apenas delicioso, mas também repleto de benefícios. Rico em fibras, vitaminas A, B, C, cálcio, ferro e fósforo, é conhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ser baixo em calorias

Este suco pode ser um aliado na perda de peso e é especialmente popular entre vegetarianos devido ao seu alto teor de proteínas

Além disso, o suco de ora-pro-nóbis é uma excelente opção para quem tem diabetes, pois possui baixo teor de açúcar

É uma bebida que fortalece o corpo, proporcionando energia e benefícios à saúde a cada gole.

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